Чувство важности всегда основывается на ложных представлениях о себе. Чтобы эти представления о себе поддерживать, маятники стараются захватить ваше внимание и показать вам образец, которому надо придерживаться. Нам навязывают мысли: *В будущем, если я буду усердно работать над собой, я стану таким же как он или она. Я достигну успеха, если буду следовать правилам и предписаниям. У меня есть обязанности и долг перед ...* Так маятники переносят наше внимание на образ нашего я в будущем, кем нам надо стать. И если вы еще не соответствуете этому
шаблону, к вам приходят мысли недостаточности, ущербности. Появляется чувство вины и долга перед маятником.

Если вы замечаете, что охвачены тревогой, то причина в том, что вы просто не находитесь в настоящем моменте. Как только внимание вернется в настоящий момент, тревога развеется.