Ответить в обсуждении

Айгуль
Айгуль
Большое спасибо,девочки...
7 года назад
Svetlana
Svetlana
Айгуль, ты просто молодец.
Заниматься медитациями на самом то деле не так уж и просто, знаю по себе. Думаю, что в твоей ситуации, не стоит форсировать события. Очень сложно остановить внутренний диалог. И в тот момент, когда вы пытаетесь мысленно уйти от своих проблем, страхов и прочего, тем самым создается еще большее напряжение, и мысли о них только усиливаются. надо просто отпустить, и позволить себе думать, о чем хочется думать, хоть и о проблемах. Может это как раз и поможет найти нужный ответ, о их решении. еще надо как следует выспаться, сон ведь это тоже своеобразная медитация. .
Не надо заострять сильно внимание на том что видишь, раз ускользает, значит пока видеть не надо... и в один прекрасный момент, когда сознание будет расслабленно, видения могут пойти сплошными картинками. Главное выдержать это, иногда их остановить даже хочется, а иногда хочется смотреть и смотреть.
Все придет со временем, главное не останавливаться на достигнутом, и каждый раз делать еще маленький шажок вперед. Желаю удачи)))
7 года назад
Ушакова Наталья
Ушакова Наталья
Привет, Айгуль. Мне кажется тебе срочно нужно отдохнуть , чувствуется твоя усталость и напряжение, может именно это тебе мешает разглядеть образы?
7 года назад
Елена Козик
Елена Козик
Может здесь надо быть просто наблюдателем?...Не пытаться что-то понять,потом само-собой придет осознание. Не могу что-либо советовать-медитирую редко,т.к.тоже часто отвлекаюсь или засыпаю.Но когда получается отвлечься,то вижу картинки,слышу чьи-то фразы,диалоги....неуловимо...Айгуль, ты-молодец!
7 года назад
Никифорова Екатерина
Никифорова Екатерина
Привет, Айгуль, обычный человечек))) Может это и временная труба, пробуй по ней двигаться и останавливаться на фиксированных точках и просматривать картинки и образы. А может это что-то другое...
7 года назад